Ένα σύντομο πρόγραμμα με ποσότητες, καθώς ο καθένας έχει διαφορετικό μεταβολισμό.
Το παρακάτω διατροφολόγιο και οι συστάσεις αφορούν μανούλες που δεν είναι σε ενδιαφέρουσα ή θηλάζουσες. Σε τέτοια περίπτωση θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό για να σχεδιάσετε τη διατροφή κατάλληλα.
Ιστότοπος: www.newme.gr/index.php/georgia-ziogouE-mail Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.